Jambu Jamaika sering disebut juga Jambu Bol Jamaika, sebutan Jamaika dikarenakan warna kulit buahnya mirip dengan warna kulit orang Jamaika. Buah ini memiliki nama latin Syzygium Malaccense. Kata syzygium diambil dari kata suzugos dalam bahasa Yunani yang artinya bersatu.
Jambu Jamaika adalah salah satu jenis jambu air dengan ukuran yang besar, hampir sebesar genggaman tangan orang dewasa. Tekstur dagingnya lebih padat dan tebal.
Karakteristik Buah Jambu Jamaika
- Ukuran buah cukup besar
- Bentuk buah bulat menjorong seperti lonceng
- Warna buah merah muda ketika masih muda, kemudian berangsur menjadi merah, dan merah kehitaman setelah benar - benar matang.
- Kulit buah tipis, licin, dan berlilin
- Daging buah berwarna putih, padat dan lembut
- Tekstur daging buah renyah
- Citarasa asam manis hingga manis, kadang ada sedikit rasa sepat
- Aromanya memiliki wangi yang khas
- Bijinya sebutir, kadang tidak berbiji
Manfaat Jambu Jamaika untuk Kesehatan
Jambu Jamaika memiliki banyak nutrisi yang terkandung dalam buahnya seperti vitamin A, C, dan E, serat, potassium, myricetin, hexahydroxyflavone, fenolik, dan flavonoid.
Semua kandungan nutrisi tersebut memilki fungsinya masing-masing untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari anti-mikroba, antioksidan, anti-hiperglikemik, hingga anti-kanker.
- Mencegah dan Mengobati Infeksi
Manfaat buah jambu air pertama dapat mencegah dan mengobati infeksi. Hal ini dikarenakan jambu air kaya dengan kandungan senyawa flavonoid, fenolik, dan tannin. Ketiga senyawa tersebut bersifat anti-mikroba yang dapat mencegah atau mengobati infeksi, khususnya infeksi akibat bakteri dan jamur.
- Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat buah jambu air berikutnya dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Manfaat ini didapat karena adanya kandungan serat di dalam jambu air yang sangat baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kekurangan serat dapat memicu munculnya berbagai penyakit sistem pencernaan seperti sulit buang air besar atau sembelit hingga masalah pada usus. Untuk itu, kamu bisa mencukupi kebutuhan serat dari buah jambu air ini.
- Mengatasi Peradangan
Jambu air merupakan jenis buah yang mengandung senyawa flavonoid tinggi yang bersifat aktif antioksidan. Kandungan ini berguna untuk mencegah ataupun mengobati peradangan (inflamasi).
- Mencegah Kram Otot
Kadar gula darah dalam tubuh yang berlebihan dapat menjadi penyebab seseorang mengalami diabetes. Manfaat daun jambu air ini didapat karena adanya kandungan senyawa polifenol yang dipercaya dapat menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
- Mengontrol Kadar Kolesterol Jahat
Mengonsumsi buah jambu air secara rutin secara tidak langsung dapat mencegah penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan jantung. Selain itu, buah jambu air juga memiliki kandungan niacin yang dapat meningkatkan kadar lemak HDL dan menurunkan kadar trigliserida (lemak yang biasa ditemukan dalam darah).
