Kurma Ajwa adalah jenis kurma yang tumbuh di Madinah, Arab Saudi. Kurma Ajwa sering disebut Kurma Nabi, karena Kurma Ajwa pertama kali ditanam oleh Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam. Lokasinya di tanah bersebelahan dengan Masjid Quba, Madinah. Mulai saat itu Kurma Ajwa identik dengan Kurma Nabi.
Karakteristik Kurma Ajwa
- Bentuk buah lonjong agak bulat
- Buah berwarna coklat pekat kehitaman
- Kulit buah lembut dan banyak kerutan
- Ukuran buah kecil
- Daging buah tebal
- Tekstur daging lembut/lunak
- Citarasa tidak terlalu manis, dan sedikit asam
Manfaat Kurma Ajwa Bagi Kesehatan
Selain rasanya yang khas, kurma ajwa memiliki kandungan serat, mineral, dan vitamin yang tinggi. Ada segudang manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi kurma ajwa.
- Melancarkan Saluran Pencernaan
Kurma ajwa merupakan buah yang tinggi akan serat soluble (larut dalam air) untuk meningkatkan kinerja saluran pencernaan.
Selain itu, mengonsumsi serat ini dapat menahan rasa lapar. Cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kurma ajwa dipenuhi dengan sederetan vitamin dari vitamin A, B, C, E, hingga K. Setiap vitamin ini mempunyai khasiat untuk kesehatan, terutama menjaga sistem imun tubuh. Flavonoid glycosides dalam vitamin inilah yang membekalkan tubuh dengan kadar antioksidan. Antioksidan dapat menangkal radikal bebas untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan virus.
- Menstabilkan Tekanan Darah
Salah satu manfaat kurma ajwa adalah untuk kesehatan ginjal dan menurunkan tekanan darah. Khasiat ini didapatkan dari kandungan serat dan mineral seperti zat besi dan potassium.
- Mencegah Diabetes
Kurma ajwa mempunyai kandungan gula monosakarida. Gula ini tergolong gula paling sederhana dan tidak dapat dipecah lagi.
Gula ini cenderung lebih aman untuk diabetes tipe 2. Tambahan serat dalam kurma juga memiliki dampak positif untuk pasien diabetes.
- Meningkatkan Fertilitas
Kurma ajwa mengandung berbagai nutrisi dan mineral yang terbukti ampuh meningkatkan hormon libido dan membantu mempercepat pembuahan dalam rahim wanita.
Sehingga kurma ajwa dapat digunakan untuk memperbaiki kesuburan pihak pria dan wanita.
- Membantu Ibu Hamil dan Menyusui
Kandungan zat oksitosin yang terdapat pada kurma bermanfaat untuk proses persalinan. Zat ini mengaktifkan dinding otot rahim menjelang kehamilan, membantu kontraksi rahim saat persalinan, serta mengurangi pendarahan pasca kelahiran.
Manfaat kurma ajwa juga berdampak positif bagi ibu menyusui dengan bekerja merangsang produksi air susu ibu (ASI).
- Menjaga Kesehatan Tulang
Kaya akan kalsium, kurma ajwa mempunyai kandungan mangan, magnesium, dan tembaga yang sama pentingnya untuk menjaga tulang kuat dan sehat.
- Mencegah Anemia
Anemia umumnya disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam tubuh. Beberapa gejalanya seperti letih lesu, pusing, dan terlihat pucat. Kurma nabi bisa dijadikan remedi alami untuk pasien anemia karena mengandung zat besi tinggi.
Buah ini juga berperan penting dalam meningkatkan hemoglobin (sel darah merah) dalam tubuh kamu.
- Sumber Energi
Buah ini berperan seperti minuman sports drink atau penambah energi, yang kerap dikonsumsi oleh orang setelah olahraga.
