Pernah mendengar Buah Abiu? Abiu sering dikenal dengan sebutan sawo Australia. Disebut sawo Australia karena banyak dibudidayakan secara komersial di North Queensland, Australia.
Sebenarnya Abiu merupakan tanaman buah yang berasal dari daerah sekitar wilayah Amazon, dataran rendah Peru dan Brazil (Amerika Selatan).
Abiu sangat mudah dikenali karena kulitnya berwarna kuning ketika matang sempurna. Buah abiu berbentuk bulat dengan ujung agak mengerucut di ujungnya.
Daging buah abiu berwarna putih bening, bertekstur kenyal, lembut dengan citarasa yang unik, yakni manis, legit, gurih, dan menyegarkan mirip seperti kelapa muda. Tingkat kemanisan Abiu mencapai 16 brix.
Namun, Keberadaan buah ini sangat langka di pasaran. Bahkan belum banyak orang yang mengenalnya. Padahal, buah ini memilki banyak manfaat. Apa saja sih manfaatnya? Penasaran? Yuk cari tau informasinya dibawah ini.
Manfaat Buah Abiu
Selain rasanya yang unik, buah ini juga kaya akan manfaat. Buah Abiu mengandung banyak vitamin A, vitamin B, vitamin C, kalori, dan serat. Dengan demikian, maka konsumsi buah ini akan sangat bagus untuk kesehatan.
- Menjaga Kesehatan Organ Mata
Vitamin A yang terkandung dalam buah abiu adalah nutrisi penting yang membantu menjaga dan melindungi kesehatan mata.
Vitamin A juga membantu meningkatkan kemampuan penglihatan dan mencegah mata dari resiko katarak.
- Membantu Memperlancar Sistem Pencernaan
Abiu kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan sehingga mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga membantu menyehatkan organ pencernaan seperti lambung dan usus.
- Mengatasi Gangguan Pada Sistem Pernapasan
Mengkonsumsi buah abiu dapat membantu mengatasi gangguan sistem pernapasan. Contoh keluhan yang bisa diatasi dengan buah ini adalah seperti bronkitis (radang bronkus), batuk, dan keluhan masalah pernapasan atau paru - paru lainnya.
- Sebagai Anti Radikal Bebas
Manfaat vitamin E dapat membantu mencegah tubuh terhindar dari radikal bebas yang berbahaya. Radikal bebas biasanya mengandung banyak zat karsinogenik yang merupakan zat berbahaya yang dapat menyebabkan kanker.
Kandungan getah pohon abiu juga berguna untuk membantu mengatasi cacingan. Bagian dari tanaman abiu ini juga bisa sebagai pencahar dan untuk menyembuhkan bagian tubuh yang bengkak.
- Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa untuk meningkatkan daya tahan tubuh, maka perlu memenuhi kebutuhan vitamin C yang cukup. Di dalam buah Abiu sendiri mengandung banyak vitamin C yang baik untuk dikonsumsi secara teratur.
Vitamin ini akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Karena itulah, dengan asupan yang cukup maka bisa mencegah tubuh dari serangan berbagai penyakit.
Itulah ulasan singkat mengenai beberapa manfaat buah Abiu. Nah, sekarang sudah tahu lebih banyak bukan? Cara menanam abiu juga sangat mudah loh, Abiu bisa dijadikan sebagai tabulampot, sehingga tidak memerlukan lahan yang luas. Tertarik untuk coba menanam?
Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat untuk teman - teman semua. Nantikan artikel kami selanjutnya mengenai Cara Menanam Abiu Menjadi Tabulampot. Terimakasih sudah mampir!
