Siapa yang masih ingat dengan buah Jamblang Hitam? Buah ini terkenal dengan nama buah juwet atau duwet. Buah jamblang berkulit halus, kulitnya berwarna ungu tua, hampir kehitaman dengan bentuk buah menyerupai anggur hitam, hanya saja lebih lonjong.
Buah ini memiliki rasa yang khas, yakni sepat masam dan punya biji tunggal. Buah ini biasa dimakan secara langsung dalam keadaan segar atau diolah menjadi manisan.
Di balik rasa dan bentuknya yang menawan, buah jamblang ternyata menyimpan banyak manfaat yang tidak terduga bagi kesehatan. Penasaran? Yuk, cari tahu apa saja manfaat buah jamblang dibawah ini
Manfaat Jamblang Hitam
Secara ilmiah, buah jamblang memiliki indeks glikemik rendah. Hal itulah yang membuatnya menjadi pilihan tepat bagi para penderita diabetes.
Dalam sebuah studi menunjukan bahwa buah jamblang memiliki potensi yang signifikan sebagai bahan obat diabetes. Studi lain menunjukkan bahwa biji buah jamblang bisa menurunkan kadar gula darah sebesar 30%. Manfaat buah ini dikaitkan dengan menurunkan risiko komplikasi akibat diabetes.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah jamblang mengandung sejumlah nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium, zat besi, kalium dan vitamin C. kandungan tersebut membuat buah jamblang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kekuatan tulang.
- Mencegah Penyakit Jantung
kandungan asam ellagic (ellagitannins), anthocyanins, dan anthocyanidins pada buah jamblang, berfungsi sebagai anti inflamasi. Senyawa tersebut juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu mencegah oksidasi kolesterol dan formasi plak yang memicu penyakit jantung.
Selain itu buah jamblang merupakan sumber kalium yang membantu mencegah hipertensi yang juga menjadi pemicu penyakit jantung.
Bagian lain dari buah jamblang seperti daun, kulit , batang dan biji secara tradisional digunakan sebagai obat infeksi karena bakteri. Tanaman jamblang menyimpan senyawa seperti asam malat, asam galat, asam oksalat dan tanin. Kandungan senyawa tersebut berfungsi sebagai antimalaria, sifat antibakteri dan gastroprotektif.
Beberapa studi telah menyelidiki sifat chemoprotective dari buah jamblang. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh tim peneliti Jagetia GC menunjukkan bahwa ekstrak buah jamblang mampu menghambat radiasi yang disebabkan oleh generasi radikal bebas yang menjadi penyebab kanker.
Nah, buah yang sudah jarang sekali ditemukan di pasar ini ternyata menyimpan manfaat yang besar bagi kesehatan. Melihat manfaatnya, kamu bisa memasukan buah jamblang kedalam menu makanan yang menyehatkan.
Namun, sekarang jamblang sudah cukup sulit ditemukan dipasaran. Ada cara lain, yakni kamu bisa mencoba menanam jamblang dirumah. Tertarik untuk menanamnya?
Semoga informasi di atas dapat bermanfaat serta menambah wawasan anda. Terimakasih sudah berkunjung!
