Pernah mendengar buah Tahitian Noni? Tahitian noni adalah nama lain dari buah mengkudu yang berasal dari negara Tahiti yang terletak di Kepulauan Polinesia di Samudra Pasifik.
Mengkudu atau yang juga disebut dengan murbei India ini memiliki daging dengan tekstur yang lembek, citarasa pahit dan beraroma kurang sedap. Itu sebabnya banyak orang yang kurang menyukai buah satu ini.
Walupun kurang diminati, ternyata buah ini memiliki berbagai manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan serta dapat mengobati beberapa penyakit.
Buah tropis ini disebut juga sebagai miracle furit, karena mengandung lebih dari 140 macam zat gizi seperti vitamin, mineral, asam amino, dan lainnya. Menarik sekali ya?
Wah, kira - kira seperti apa ya manfaat buah mengkudu untuk kesehatan? Mari cari tahu ulasannya berikut ini!
Manfaat Mengkudu
Untuk dapat merasakan manfaatnya kamu bisa mengonsumsi mengkudu dengan cara diolah menjadi, jus, salad, smoothie, puree, teh, bahkan dicampur kedalam nasi goreng. Dengan menggunakan bahan campuran yang tepat, tentu saja rasa dari mengkudu akan lebih mudah diterima oleh lidah.
Mengandung banyak zat antioksidan seperti anthocyanin, beta-karoten, katekin, koenzim Q10, flavonoid, asam lipoat, lutein, likopen, selenium, hingga vitamin C dan vitamin E.
Sederetan antioksidan tersebut dapat membantu mengurangi kerusakan sel dalam tubuh yang disebabkan oleh stres oksidatif. Stres oksidatif yang menumpuk terlalu banyak dalam tubuh berisiko menyebabkan banyak penyakit kronis seperti kanker.
Selain kanker, stres oksidatif juga meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes,penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, katarak, hingga degenerasi makula yang semakin meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
- Mencegah Tumor Penyebab Kanker
Mengandung senyawa aktif antrakuinon yang berfungsi sebagai zat antikanker.
Senyawa aktif tersebut mungkin dapat mencegah glukosa memasuki sel tumor, mencegah metastasis, dan mencegah kematian sel - sel sehat akibat serangan sel kanker. Hal ini sangat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker.
- Mempercepat Proses Regenerasi Sel Tubuh
Mengandung terpenoid yang berperan penting membantu proses sintetis organik serta dapat mempercepat proses regenerasi sel - sel jaringan tubuh yang telah tua dan tak berfungsi lagi.
Terpenoid juga terbukti dapat memecah sel - sel kanker yang menyerang jaringan tubuh tertentu.
Mengandung Zat scolopetin dalam senyawa coumarine yang diyakini memiliki sifat anti peradangan. Selain itu, zat ini juga bisa menghilangkan gejala yang timbul akibat alergi seperti kulit gatal dan kemerahan serta demam.
Tak hanya bisa mengobati penyakit akibat peradangan, scolopetin sebagai manfaat buah mengkudu juga berkhasiat membantu menormalkan tekanan darah dan mengatur hormon yang bisa memicu seseorang mengalami depresi.
Mengkudu mengandung zat scopoletin dan xeronin yang dapat berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan di dalam mengkudu yang mampu menurunkan kadar kolesterol dan mencegah aterosklerosis, yakni penyebab penyakit jantung. Sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mengandung Vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh dengan melindungi sel - sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan racun lingkungan.
Banyak antioksidan lain yang terkandung dalam jus mengkudu seperti beta karoten yang juga dapat meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh.
Wah, ternyata cukup banyak ya manfaat mengkudu untuk kesehatan tubuh. Kamu bisa memasukan mengkudu kedalam daftar menu sehatmu.
Jadi, masih enggan mengonsumsi mengkudu karena rasa dan aromanya? Cobalah untuk lebih bersahabat dan mengonsumsi mengkudu secara rutin untuk mendapatkan khasiat dan manfaatnya.
Selain buahnya yang bermanfaat untuk kesehatan, segala bagian dari pohonnya juga memiliki peluang untuk dijadikan usaha. Melihat potensi nya, masi ragu untuk menanam mengkudu?
Semoga informasi diatas bermanfaat ya. Terimakasih sudah mampir!
