Siapa sih yang tidak kenal dengan buah mangga? Buah dengan nama latin Magnifera Indica ini terkenal karena rasanya yang manis dan menyegarkan, meskipun ada juga yang rasanya agak asam.
Salah satu jenis buah mangga yang terkenal sangat manis adalah mangga madu. Sesuai dengan namanya mangga ini memiliki rasa yang sangat manis seperti madu.
Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah mangga madu banyak dikonsumsi karena kaya akan kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Apa saja sih manfaat mangga madu? Yuk, simak informasinya dibawah ini!
Manfaat Mangga Madu
- Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dan air pada mangga madu sangat baik untuk melancarkan pencernaan sehingga terhindar dari berbagai gangguan pencernaan seperti susah buang air besar.
Selain itu enzim pencernaan pada buah ini juga dapat membantu memecah protein sehingga penyerapan sari makanan oleh tubuh menjadi maksimal.
- Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung vitamin A yang dapat memberi asupan nutrisi yang baik bagi mata sehingga mata sehat dan terhindar dari berbagai penyakit mata.
- Mencegah Penuaan Dini
Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah mangga madu sangat baik untuk mencegah radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
- Menjadikan Kulit Halus dan Lembut
Mangga madu yang mengandung vitamin E yang baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit menjadi halus dan lembut.
- Membantu Proses Diet
Kandungan serat pangan larut di dalam buah ini dapat memberikan kesan kenyang cukup lama dan mengurangi anda untuk ngemil yang dapat menyebabkan menggemukkan badan.
- Menjaga Kesehatan Hati
Mangga madu mengandung zat besi yang cukup tinggi, dapat berfungsi menjaga hati agar hati tetap sehat, membersihkan usus dari berbagai infeksi bakteri yang dapat menimbulkan penyakit berbahaya.
- Mengatasi Gusi Berdarah
Salah satu faktor yang membuat penyakit gusi berdarah adalah kekurangan vitamin C.
Mangga madu mengandung vitamin C yang bagus untuk tubuh, dengan mengonsumsinya dapat dijadikan sebagai alternatif untuk mencegah penyakit ini.
- Menjaga Kekebalan Tubuh
Mangga madu kaya akan vitamin A, C, serta Karotenoid, yang sangat berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit.
- Mengatasi Asma
Kandungan betakaroten yang tinggi pada mangga madu dapat membantu meredakan gejala asma.
Itulah beberapa informasi yang bisa kami sampaikan. Selain enak, ternyata mangga madu juga terbukti memiliki banyak manfaat. Cara menanam mangga madu juga cukup mudah lo. Bagaimana, tertarik untuk menanamnya?
Semoga informasi yang telah kami sampaikan dapat memberikan banyak manfaa bagi kalian yang membacanya. Terimakasih sudah berkunjung!
